Il y a quelques mois j’étais dans une file d’attente pour passer en caisse et le monsieur devant moi avait une odeur très particulière…
Il sentait le soufre.
C’était vraiment très incommodant et plus le temps passait plus ça me pesait dessus.
Visiblement j’étais la seule personne dans cet état, ça m’a fait comprendre que cette odeur était due à la présence d’une entité.
J’ai décidé de me faire un dégagement comme j’avais du temps.
Le problème c’est qu’il y avait des personnes partout autour. J’étais dans un supermarché après tout…
Dur de se concentrer dans un tel environnement.
Vous avez sûrement été dans ce genre de situation vous aussi. Besoin de se concentrer mais le contexte ne s’y prête pas… Que ce soit du bruit ambiant, la famille ou encore un supermarché.
Parfois il n’y a pas le choix, il faut s’adapter.
La première chose à faire dans ce genre de situation est de garder votre calme.
Ne résistez pas au bruit et surtout ne vous agacez pas.
Si vous laissez place à l’agacement, c’est foutu. La tension monte, le sang se met à bouillir et bonne chance pour tenter quoi que ce soit de productif.
Acceptez que votre environnement n’est pas parfait là maintenant, reconnaissez ce fait et puis passez à ce que vous avez à faire.
Pas besoin de s’attacher si c’est hors de votre contrôle.
À ce moment-là, votre esprit sera plus propice à la tranquillité.
Vous allez ensuite chercher un point de focus visuel. Votre regard doit être posé sur quelque chose de neutre. Évitez les distractions et le regard des autres.
Quand j’étais en train de faire mon dégagement dans la file d’attente, je me suis trouvé un point de focus sur le sol.
Ne vous embêtez pas à chercher quelque chose de très sophistiqué.
Une fois que votre attention visuelle est protégée, vous allez travailler votre respiration.
Concentrez-vous sur une inspiration profonde, suivie d’une expiration lente.
Cela va vous permettre d’apaiser votre esprit et de vous recentrer.
Éventuellement vous allez commencer à vous couper du bruit ambiant.
Lorsque vous vous sentez suffisamment serein, faites ce que vous avez à faire.
Par rapport à ce monsieur, après avoir trouvé mon point de focus, j’ai fait quelques respirations pour me recentrer et puis j’ai ensuite récité mentalement en boucle un texte de dégagement afin de créer une distance énergétique entre cet homme et moi afin que l’entité qu’il avait sur lui ne s’intéresse plus à moi.
L’odeur s’est peu à peu dissipée et j’ai commencé à me sentir mieux.
